Ananda

Yoga para niños

 

El yoga es una técnica psicofísica nacida en India hace más de 3000 años. Actualmente millones de personas en todo el mundo lo practican disfrutando de sus innumerables beneficios y mejorando su calidad de vida a través de su práctica.

El yoga nos ayuda recuperando el alineamiento natural de nuestro cuerpo perdido por los malos hábitos y lesiones, a aprender, a reconocer y aceptar nuestras emociones disminuyendo la ansiedad y a vivir el instante presente dejando atrás el pasado, reconociendo que el futuro se construye en lo que ocurre ahora.

La adaptación de ésta técnica a los más pequeños a través del juego y la diversión, dirigido por especialistas, mejora su capacidad de atención y ayuda a que no pierdan esa capacidad innata que tienen los niños de disfrutar el momento y reconocer y expresar sus emociones con total libertad. Además lleva a los niños a indagar en su maravilloso mundo interior, para salir al exterior con mayor fuerza y confianza en sí mismos.

En Ananda creemos en los beneficios del yoga y su práctica, ofreciendo clases con un número reducido de alumnos de manera que podamos trabajar de una manera más personalizada.

 

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